設問1
●エネルギー消費量について誤っている組合せはどれか。
サイクリング(8km/時) ── 2~3METS
歩 行(4km/時) ── 3~4METS
散 歩(3km/時) ── 2~3METS
ジョギング(10km/時) ── 5~6METS
立 位 ── 1.5~2METS
設問2
●活動とエネルギー消費(METs)との組合せで誤っているのはどれか。
机上の仕事 ── 1.5~2.0
シャワー ── 4.5~5.5
自転車(8km/時) ── 2.5~3.0
ジョギング(8km/時) ── 7.0~8.0
速歩(6km/時) ── 5.0~6.0
設問3
●4km/時の歩行速度のMETSはどれか。
10METS
2METS
8METS
4METS
6METS
設問4
●動作と運動強度との組合せで正しいのはどれか。
シャワー浴 ── 1~2METs
自動車の運転 ── 3~4METs
階段昇降 ── 5~6METs
ラジオ体操 ── 6~7METs
盆栽の手入れ ── 4~5METs
設問5
●運動と代謝当量(METs)との組合せで誤っているのはどれか。
背臥位での足関節自動運動 ── 1~2METs
階段の降り ── 4~5METs
ジョギング(8km/時) ── 7~8METs
階段の昇り ── 6~8METs
歩行(4.8km/時) ── 5~6METs
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