設問1
●体重60kgの人が時速4.8kmで60分歩行したときのエネルギーは約何kcalか。ただし、酸素摂取量(ml/kg・分)=歩行速度(m/分)×O.1+3.5とし、1mlの酸素は5kcalのエネルギーを産生することとする。
200
100
250
150
50
設問2
●有酸素運動を用いたトレーニングの効果で正しいのはどれか。
嫌気性代謝閾値の下降
安静時の二重積の増加
運動時の心拍数の増加
同一運動負荷での換気量の減少
骨格筋毛細血管密度の減少
設問3
●体重80kgの患者に対して5METsの運動を30分処方した。この場合のエネルギー消費量(kcal)はどれか。ただし、1METは3.5mlO2/kg/min、酸素1?当たりのエネルギー産生量は5kcalとする。
350
140
280
70
210
設問4
●激しい運動時の呼吸循環応答で減少するのはどれか。
脈 圧
1回換気量
動静脈酸素較差
腎血流量
脳血流量
設問5
●50歳の男性。身長170cm、体重85kg。Ⅱ型糖尿病で合併症はない。医師から運動療法を処方され、平地の20分間サイクリングをしている。心拍数は安静時74/分、運動後120/分、サイクリングのエネルギー消費量はO.1kcal/kg/分である。正しいのはどれか。
運動療法1回の消費カロリーは200kcalである。
運動強度は8METsである。
BMIは29.4である。
標準体重は50kgである。
予測最大心拍数は190/分である。
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