設問1
●筋力増強法の原則について誤っているのはどれか。すべて選べ。
DeLormeの漸増抵抗運動では1RMの50%以上の負荷量から始める。
筋収縮速度の違いにかかわらず筋力増強効果は一定である。
筋力増強初期の効果は筋肥大によって起こる。
過負荷による筋損傷は求心性よりも遠心性の収縮で起こりやすい。
等尺性運動では最大筋力の80%以上の負荷量を必要とする。
設問2
●ダニエルスらの徒手筋力テスト3(良)の右中殿筋の筋力増強運動として適切なのはどれか。すべて選べ。
右側下肢で支持した片足立ち訓練
右側を上にした側臥位での股関節外転運動
背臥位になり両膝を立てての腰上げ運動
手すりを用いた階段昇降訓練
杖を用いた歩行訓練
設問3
●筋力増強で誤っているのはどれか。すべて選べ。
遠心性収縮は等尺性収縮より大きな負荷をかけられる。
同負荷ならば上肢に比べ下肢訓練時に血圧が上昇しやすい。
等速性運動は徒手による筋力増強に適している。
等張性収縮時は等尺性収縮時より血圧が上昇しやすい。
訓練による筋肥大は筋力増大に先行して現れる。
設問4
●筋力について誤っているのはどれか。すべて選べ。
徒手筋力テストは筋パワーをみる。
筋力強化の目的は筋線維数の増加である。
最大筋力は筋断面積と相関する。
最大筋力は心理的興奮の影響を受けない。
最大筋力は関節角度の影響を受けない。
設問5
●Danielsらの徒手筋力テストに応じた筋力増強法の組合せで正しいのはどれか。すべて選べ。
5.筋力5 ── 経皮的電気神経刺激
3.筋力3 ── 高周波刺激
4.筋力4 ── 浮力を利用した水中運動
2.筋力2 ── 低周波刺激
1.筋力1 ── 筋電図バイオフィードバック
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