設問1
●動作と運動強度との組合せで正しいのはどれか。
階段昇降 ── 5~6METs
ラジオ体操 ── 6~7METs
自動車の運転 ── 3~4METs
シャワー浴 ── 1~2METs
盆栽の手入れ ── 4~5METs
設問2
階段を降りる ── 4.O~5.0 METS
食 事 ── 0.5~1.0 METS
歩行(時速4km) ── 1.5~2.O METS
シャワー ── 2.O~3.O METS
台所仕事 ── 1.O~1.5 METS
設問3
●4km/時の歩行速度のMETSはどれか。
8METS
6METS
4METS
10METS
2METS
設問4
●運動と代謝当量(METs)との組合せで誤っているのはどれか。
階段の昇り ── 6~8METs
ジョギング(8km/時) ── 7~8METs
階段の降り ── 4~5METs
背臥位での足関節自動運動 ── 1~2METs
歩行(4.8km/時) ── 5~6METs
設問5
●活動とエネルギー消費(METs)との組合せで誤っているのはどれか。
速歩(6km/時) ── 5.0~6.0
自転車(8km/時) ── 2.5~3.0
机上の仕事 ── 1.5~2.0
ジョギング(8km/時) ── 7.0~8.0
シャワー ── 4.5~5.5
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