設問1
●体温調節について誤っているのはどれか。
体温調節中枢は視床下部にある。
熱産生は主に骨格筋で行われる。
熱産生が熱喪失より大きくなると皮膚の動脈は収縮する。
発汗の減少は皮膚からの熱喪失を防ぐ。
身震いは不随意的な筋収縮により熱産生を増やす。
設問2
●誤っている組合せはどれか。
呼吸商(RQ) ──栄養素によって異なる。
エネルギー代謝率(RMR)──基礎代謝量を基準とした運動強度
特異動的作用(SDA) ──食物摂取後に体温が上昇する。
代謝当量(METs) ──安静座位時の代謝量を基準とした運動強度
基礎代謝量(BM) ──同性,同年齢ならば体重に比例する。
設問3
●運動処方に関して誤っているのはどれか。
運動負荷試験では「少しきつい」レベルの運動から始める。
代謝当量(METs)は安静時座位での酸素摂取量を基準にしている。
嫌気性代謝閾値(AT)は最大酸素摂取量の約60%である。
ヒュージョーンズ分類のⅡ度では階段で息切れが起こる。
等張性運動は等尺性運動より血圧上昇が少ない。
設問4
●エネルギー消費量(MET)について誤っているのはどれか。
歩行(平地4km/時):5.0
睡 眠(背臥位):0.8
安 静 立 位:1.2
安楽椅子での座 位:1.0
安 静 臥 位:1.0
設問5
●体温調節機構について誤っているのはどれか。
筋肉運動は熱産生量を増加させ深部体温を上昇させる。
体温は1日のうち0.6~1.0℃の変動を示し、午前2~6時に最低で午後3~8時に最高となる。
アドレナリンは末梢血管を収縮させ体熱の放散を抑制する。
甲状腺ホルモンは熱産生量を減少させる。
体熱の放散は輻射、伝導、対流および蒸発などにより行われる。
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